相田さおり （あいださおり）
マインドフルネス瞑想講師
セルフエスティームセラピスト
イベント司会者
クリスタルボウル奏者
1972年生まれ、新潟市出身。
19歳で結婚・出産、末っ子の高校卒業を期に、３人の子育てを卒業。
それと同時に、美（ダイエット）と健康のためにヨガを始めました。が、そのヨガで右半身のを痛める大けがをしてしまい、もう治ることはないと言われていたところ、奇跡的に回復。
治るのに１年半かかってしまいました。
それをきっかけに、ヨガとの向き合い方が変わってきました。
同時に、自分を大切に扱うことが生きることへのベースになることに気づき、ヨガとマインドフルネス瞑想を通じて、自分を大切に扱うための身体の使い方・心の扱い方をお伝えしたくて新潟市西区にて『また少しじぶんを好きになるヨガ教室 うるヨガ』を運営。
『癒し』をテーマにしたイベントも多数開催中。体験参加もできますので、お気軽にお越しください。
想い
ヨガを通してマインドフルネス瞑想に出会い、ヨガだけでも心と体のバランスは整ってきますが、
マインドフルネス瞑想を実践するようになり、モノクロの日常がカラフルに感じるほどの変化を実感しています。
自分の人生観も変わりました。
自分の内側の声に耳を傾け、まずは自分を大切に扱うことが大切だと実感しています。
私たち本来の強くてしなやかな自分を磨き、自分しかできない生き方を応援したいと思っています。
サービス
ヨガ・瞑想レッスン（対面：40～45分）
- ハタヨガ・リフレッシュヨガ・骨盤ヨガなど マインドフルネス
- 体験参加 １回 1.100円 or 3.300円
- ドロップイン 2.200円 お得な回数券（4～５回）6.600円
レッスンスケジュールはコチラ ➥ https://reserva.be/yogaawarenessniigata7799
ヨガワークショップ・イベント（年間４～６回開催）
ONLINEヨガレッスン （毎週水曜夜 30分）
心整うるヨガ・骨盤整うるヨガ
ファスティングプラグラム
団体 企業セミナー・団体レッスン
実績
- ３年間で延べ、500人以上のヨガ指導実績あり
- フィットネスクラブ提携
- ヨガ・マインドフルネス瞑想のセミナー・研修開催実績あり
- 新潟市内で『癒し』や『マインドフル』をテーマにしたイベント多数開催
- 講演会司会・イベント司会・選挙ウグイス（当選）実績あり
資格
- 全米ヨガアライアンス
- 一般社団法人マインドフルネス協会認定講師
- 浄化ファスティング指導師
- 食品衛生管理者
お問い合わせ
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